вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: печенье песочное- 60.00 гр, салат с кукурузой и крабовыми палочками- 200.00 гр, актимель- 100.00 гр, кофе молотый с сахаром- 300.00 гр, конвертики с начинкой- 400.00 гр, шампанское- 300.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2413 жиры:54.1 г. белки: 33.05 г. углеводы: 157.24 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 442.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.95 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин РР: 3.12 мг. Железо: 1.2 г.
Калий: 1.1 г. Кальций: 207 мг.
Магний: 82.8 мг. Натрий: 96.6 мг.
Фосфор: 161.4 мг. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин С: 135 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru