вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.901 жиры:5.9 г. белки: 0.7 г. углеводы: 7.19 г.

съедено еды: 207 гр. , воды в рационе: 71.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 0.32 мг.
Калий: 85.81 мг. Кальций: 8.04 мг.
Магний: 10.7 мг. Натрий: 0.17 мг.
Фосфор: 10.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru