вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, вафли(ГИ:65)- 75.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.5 жиры:8.225 г. белки: 5.78 г. углеводы: 108.08 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 175.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 1.65 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 807.75 мг. Кальций: 25.5 мг.
Магний: 96 мг. Натрий: 73.5 мг.
Фосфор: 87.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru