вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.251 жиры:6.35 г. белки: 1.05 г. углеводы: 7.29 г.

съедено еды: 257 гр. , воды в рационе: 106.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 128.61 мг. Кальций: 11.99 мг.
Магний: 16.05 мг. Натрий: 0.22 мг.
Фосфор: 15.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru