вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 80.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, Йогурт нежный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.954 жиры:2.793 г. белки: 10.68 г. углеводы: 49.89 г.

съедено еды: 183 гр. , воды в рационе: 11.46 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.3 мкг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.36 мг.
Витамин РР: 3.6 мг. Железо: 7.82 мг.
Калий: 378.4 мг. Кальций: 30.85 мг.
Магний: 173.2 мг. Натрий: 4.86 мг.
Фосфор: 263.12 мг. Сера: 70.4 мг.
Хлор: 26.4 мг. Йод: 2.64 мкг.
Витамин С: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru