вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 289.152 жиры:2.214 г. белки: 7.3 г. углеводы: 63.97 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1523.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.92 мг.
Витамин С: 31.4 мг. Железо: 13.28 мг.
Калий: 1.39 г. Кальций: 93.3 мг.
Магний: 187.6 мг. Натрий: 104.48 мг.
Фосфор: 199.36 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru