вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, сахар(ГИ:60)- 16.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 390.836 жиры:18.852 г. белки: 7.81 г. углеводы: 50.66 г.

съедено еды: 144 гр. , воды в рационе: 0.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 28.4 мг. Витамин РР: 2.07 мг.
Железо: 4.41 мг. Калий: 376.48 мг.
Кальций: 49.48 мг. Магний: 63.08 мг.
Натрий: 611.72 мг. Фосфор: 177.64 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин Д: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru