вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, шоколад молочный- 200.00 гр, квас- 800.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1480.2 жиры:74.5 г. белки: 23.1 г. углеводы: 171.3 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 915.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 1.45 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 424 мг.
Магний: 107 мг. Натрий: 203 мг.
Фосфор: 548 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru