вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 16.00 гр, грудинка свинина- 40.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб ржаной- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.758 жиры:15.66 г. белки: 12.06 г. углеводы: 42.03 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 0.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.18 мг. Калий: 458.23 мг.
Кальций: 44.07 мг. Натрий: 481.06 мг.
Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 3.27 мг.
Магний: 64.85 мг. Фосфор: 203.9 мг.
Сера: 127 мг. Хлор: 754.44 мг.
Йод: 6.84 мкг. Витамин А: 4.5 мкг.
Витамин Е: 1.65 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru