вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 500.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр

Ах, любимая еда))

ИТОГ:

ккал.: 583.276 жиры:12.054 г. белки: 21.16 г. углеводы: 104.03 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 521.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 10.6 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Витамин РР: 6.72 мг. Железо: 13.69 мг.
Калий: 774 мг. Кальций: 79.8 мг.
Магний: 326.8 мг. Натрий: 20.58 мг.
Фосфор: 524.36 мг. Сера: 132 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.95 мкг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru