вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.166 жиры:0.927 г. белки: 4.61 г. углеводы: 21.15 г.

съедено еды: 442 гр. , воды в рационе: 394.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Витамин С: 11.2 мг. Железо: 8.61 мг.
Калий: 355.35 мг. Кальций: 67.9 мг.
Магний: 383.25 мг. Натрий: 243.24 мг.
Фосфор: 123.48 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Сера: 18.2 мг.
Хлор: 343 мг. Йод: 1.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru