вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: колбаса пк мирбель- 60.00 гр, варенники с капустой КМД- 220.00 гр, сыворотка с апельсин соком- 550.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1159.663 жиры:41.357 г. белки: 32.02 г. углеводы: 167.62 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 524 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.67 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Витамин С: 90.7 мг.
Железо: 6.74 мг. Калий: 773.6 мг.
Кальций: 134.65 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 35.74 мг. Фосфор: 117.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru