вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, халва(ГИ:70)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.346 жиры:21.287 г. белки: 10.29 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 253.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 40.81 мг.
Калий: 365.4 мг. Кальций: 611.45 мг.
Магний: 242.9 мг. Натрий: 34.44 мг.
Фосфор: 339.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru