вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.1 жиры:18.1 г. белки: 6.6 г. углеводы: 35.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 282 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.94 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 142 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 964 мг. Кальций: 164 мг.
Магний: 269 мг. Натрий: 61 мг.
Фосфор: 97 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 2.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru