вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.7 жиры:36.9 г. белки: 23.1 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 378.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 103.1 мг.
Магний: 86.3 мг. Натрий: 172.9 мг.
Фосфор: 351 мг. Витамин А: 1.2 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.01 мг.
Витамин С: 55.6 мг. Витамин Д: 6.8 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 268.8 мг.
Хлор: 3.35 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru