вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 90.00 гр, вода- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, галеты- 20.00 гр, перец фаршированный куриным филе с овощами и рисом- 500.00 гр, баклажаны тушоные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 816.115 жиры:25.215 г. белки: 49.65 г. углеводы: 115.62 г.

съедено еды: 3.52 кг. , воды в рационе: 2444.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 2.5 мкг. Витамин Е: 6.55 мг.
Витамин РР: 5.62 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Железо: 2.39 мг. Калий: 536.75 мг.
Кальций: 61.5 мг. Магний: 64.22 мг.
Натрий: 3.35 мг. Фосфор: 85.05 мг.
Витамин B1: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru