вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 600.00 гр, суп с фрикадельками (картофельный, с лапшичкой)- 273.00 гр, Вафли Голандские “Stroopwafels“(с мёдом)- 40.00 гр, Маффины с колбасой (творожное тесто)- 192.00 гр, булочки Джеан Пирре с шоколадом (из Лидла)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1023.742 жиры:27.124 г. белки: 26.48 г. углеводы: 86.12 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 600.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 2.8 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 3.28 мг.
Калий: 99.2 мг. Кальций: 19.8 мг.
Магний: 17.6 мг. Натрий: 3.28 мг.
Фосфор: 32.96 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru