вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр

Ну здравствуй, родная))

ИТОГ:

ккал.: 405.96 жиры:4.98 г. белки: 19.12 г. углеводы: 75.9 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 1018.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В6: 0.48 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 8.04 мг.
Витамин РР: 6.64 мг. Железо: 24.44 мг.
Калий: 952 мг. Кальций: 123 мг.
Магний: 328 мг. Натрий: 20 мг.
Фосфор: 522.4 мг. Сера: 105.6 мг.
Хлор: 39.6 мг. Йод: 3.96 мкг.
Витамин С: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru