вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 450.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр, ветчина- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 468.05 жиры:22.45 г. белки: 30.8 г. углеводы: 30.2 г.

съедено еды: 2.75 кг. , воды в рационе: 2667.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 6.3 мг.
Витамин С: 43.5 мг. Железо: 7.8 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 94 мг.
Магний: 1.07 г. Натрий: 987 мг.
Фосфор: 448.5 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Хлор: 72 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru