вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: курица окорочка- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, пиво- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 784.35 жиры:20.21 г. белки: 35.59 г. углеводы: 55.58 г.

съедено еды: 2.31 кг. , воды в рационе: 1253.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 6.55 мг.
Железо: 2.75 мг. Калий: 474 мг.
Кальций: 35.75 мг. Магний: 46.75 мг.
Натрий: 85.25 мг. Фосфор: 166.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru