вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 3000.00 гр

ну нельзя же быть таким вкусным думаю как обычно утром после него отеку и будет привес...ну да ладно

ИТОГ:

ккал.: 753 жиры:3 г. белки: 18 г. углеводы: 174 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 2880 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В6: 2.7 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 210 мг. Железо: 30 мг.
Калий: 1.92 г. Кальций: 420 мг.
Магний: 6.72 г. Натрий: 480 мг.
Фосфор: 210 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru