вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, вода- 500.00 гр, дыня- 100.00 гр

гречка, я сегодня с тобой, наверное,попрощаюсь(((

ИТОГ:

ккал.: 701.17 жиры:8.43 г. белки: 31.8 г. углеводы: 132.8 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 618 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 13.5 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Железо: 39 мг.
Калий: 1.62 г. Кальций: 204.5 мг.
Магний: 545 мг. Натрий: 62.6 мг.
Фосфор: 855.2 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 116 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин С: 23 мг. Витамин В3: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru