вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, кальмар- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 150.00 гр, картофель печенный в кожуре- 150.00 гр, соус томатный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1139.74 жиры:41.6 г. белки: 28.12 г. углеводы: 85.26 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 979.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В6: 1.1 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 4.63 мг.
Витамин С: 73.5 мг. Железо: 11.5 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 188.6 мг.
Магний: 2.34 г. Натрий: 587.6 мг.
Фосфор: 86.2 мг. Витамин Е: 8.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru