вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, курица окорочка- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, фруктоза- 10.00 гр, био-кефир- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.115 жиры:18.315 г. белки: 41.8 г. углеводы: 45.9 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 0.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин РР: 7.1 мг.
Витамин С: 63.25 мг. Железо: 6.71 мг.
Калий: 384 мг. Кальций: 650.75 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 89.4 мг.
Фосфор: 656.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru