вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр, форель свежая- 150.00 гр, дыня- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 389.1 жиры:4.7 г. белки: 31.65 г. углеводы: 58.6 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 945 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 115 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 792 мг. Кальций: 134 мг.
Магний: 1.17 г. Натрий: 208 мг.
Фосфор: 83 мг. Хлор: 447.5 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Сера: 40 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru