вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса сырокопченая- 50.00 гр, квас- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, огурец соленый- 200.00 гр

Вот так... перекусывала сегодня целый день по немногу.

ИТОГ:

ккал.: 513.5 жиры:32.8 г. белки: 27 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 670.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.39 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 482 мг. Кальций: 51 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 2.85 г.
Фосфор: 198 мг. Йод: 9.5 мкг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru