вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 62.75 жиры:0.25 г. белки: 1.5 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 240 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.5 мг.
Витамин С: 17.5 мг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 160 мг. Кальций: 35 мг.
Магний: 560 мг. Натрий: 40 мг.
Фосфор: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru