вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 500.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 400.00 гр, йогурт 0,1%- 290.00 гр, сыр диетический- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1121.8 жиры:29 г. белки: 56 г. углеводы: 111 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 734 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 1.85 мг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 2.8 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 140 мг. Магний: 88 мг.
Натрий: 180 мг. Фосфор: 176 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru