вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.21 жиры:9.39 г. белки: 3.13 г. углеводы: 11.08 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 177.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 322.6 мг. Кальций: 57.15 мг.
Магний: 34.35 мг. Натрий: 15.45 мг.
Фосфор: 73.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru