вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:20): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад с орехами- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.766 жиры:7.257 г. белки: 2.86 г. углеводы: 11.2 г.

съедено еды: 27 гр. , воды в рационе: 0.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 10 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 278.4 мг. Кальций: 64.65 мг.
Магний: 40 мг. Натрий: 18.54 мг.
Фосфор: 102.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru