вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: ветчина- 100.00 гр, картофель молодой в сметане- 100.00 гр, коньяк- 200.00 гр, актимель- 200.00 гр, сыр Гауда- 100.00 гр, рулетики из баклажанов- 100.00 гр, баклажаны запеченные с сыром- 200.00 гр, пирог с сыром и помидорами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1964.5 жиры:102.28 г. белки: 78.5 г. углеводы: 63.08 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 248.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.6 мг. Калий: 974 мг.
Кальций: 22.2 мг. Магний: 58.2 мг.
Натрий: 909 мг. Фосфор: 326 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 20 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 58 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru