вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт Activia- 150.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, cereal bar- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.06 жиры:10.165 г. белки: 7.25 г. углеводы: 58.5 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 97.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 210 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 45 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 184 мг. Магний: 11.6 мг.
Натрий: 13 мг. Фосфор: 19.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru