вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:10): семечки- 70.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.79 жиры:38.83 г. белки: 15.4 г. углеводы: 3.9 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 147.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.27 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 8.87 мг. Железо: 43.3 мг.
Калий: 624.1 мг. Кальций: 272.7 мг.
Магний: 243.3 мг. Натрий: 112.2 мг.
Фосфор: 392.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru