вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 1: черешня- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.326 жиры:13.717 г. белки: 17.24 г. углеводы: 17.26 г.

съедено еды: 517 гр. , воды в рационе: 379.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 23.2 мг. Железо: 8.44 мг.
Калий: 523.1 мг. Кальций: 84.15 мг.
Магний: 66.8 мг. Натрий: 25.24 мг.
Фосфор: 99.68 мг. Витамин Е: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru