вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад молочный- 100.00 гр

этот рацион на целый день...

ИТОГ:

ккал.: 558.661 жиры:36.183 г. белки: 8.4 г. углеводы: 53.21 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 10.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Железо: 7.58 мг.
Калий: 728.58 мг. Кальций: 222.76 мг.
Магний: 70.3 мг. Натрий: 81.75 мг.
Фосфор: 294.16 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru