вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на день: банан(ГИ:65)- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893 жиры:5 г. белки: 15 г. углеводы: 210 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 740 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 4 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 100 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 3.48 г. Кальций: 80 мг.
Магний: 420 мг. Натрий: 310 мг.
Фосфор: 280 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru