вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 40.00 гр, вода- 250.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр, Молоко“Селянське“1,5%- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.444 жиры:19.056 г. белки: 51.95 г. углеводы: 72.67 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 1250.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 5.58 мг. Железо: 33.54 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 348.58 мг.
Магний: 304 мг. Натрий: 2.03 г.
Фосфор: 357.32 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин С: 4 мг. Сера: 8 мг.
Хлор: 500 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru