вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: колбаса куриная- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 50.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 487.013 жиры:25.407 г. белки: 9.45 г. углеводы: 32.93 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 406 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Железо: 6.14 мг. Калий: 202.6 мг.
Кальций: 43.15 мг. Магний: 32.3 мг.
Натрий: 10.74 мг. Фосфор: 82.68 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru