вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, Вино полусладкое- 750.00 гр, за весь день: рагу из овощей- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 965.584 жиры:22.016 г. белки: 11.95 г. углеводы: 38.07 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 728.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.28 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 4.63 мкг. Витамин РР: 3.88 мг.
Витамин С: 12.5 мг. Железо: 1.74 мг.
Калий: 819 мг. Кальций: 58.08 мг.
Магний: 50.5 мг. Натрий: 15.28 мг.
Фосфор: 112.72 мг. Сера: 37.5 мг.
Хлор: 117.5 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru