вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, сухофрукты(ГИ:67)- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 250.00 гр, каша овсяная на молоке- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.28 жиры:33.25 г. белки: 10 г. углеводы: 49.14 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 177.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин Е: 39.3 мг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 1.41 мг. Калий: 627.1 мг.
Кальций: 46.35 мг. Магний: 45.27 мг.
Натрий: 30.55 мг. Фосфор: 70.6 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru