торт- 200.00 гр, орех арахис- 3.00 гр, фасоль вареная- 35.00 гр, семечки- 30.00 гр
Посмотрите на мой рацион!
Я сегодня планировала голодать! Потому что на ночь вчера наелась фасоли :(
И вот приходит мой мужчина и гвоорит: “Давай закажем шашлык“ (он обычно даже от чая отказывается, а тут пробило). Так как я мясо - не очень, сошлись на торте. Я его потом, конечно, приятно отрабатывала, но недоотработала, чувствую.
ИТОГ:
ккал.: 1059.953
жиры:58.041 г.
белки: 24.78 г.
углеводы: 116.75 г.
съедено еды:
268 гр. , воды в рационе: 58.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1059.953