вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, зефир- 75.00 гр, ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, колбаса куриная- 50.00 гр, хлеб чусовской- 20.00 гр, крем молочный желе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.293 жиры:36.462 г. белки: 16.14 г. углеводы: 139.33 г.

съедено еды: 892 гр. , воды в рационе: 501.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.06 мг.
Калий: 202.1 мг. Кальций: 41.85 мг.
Магний: 34.74 мг. Натрий: 17.24 мг.
Фосфор: 80.28 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин Е: 13.1 мг. Витамин Д: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru