вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, свекла квашеная- 100.00 гр, йогурт 0,1%- 100.00 гр, camembert leicht- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 851 жиры:29.4 г. белки: 56 г. углеводы: 55.9 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 199.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.06 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 81.04 мг. Витамин РР: 9.2 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 87.3 мг.
Калий: 3 г. Кальций: 579 мг.
Магний: 511 мг. Натрий: 374.06 мг.
Фосфор: 1.02 г. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 30.01 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Сера: 59 мг.
Хлор: 1.02 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru