вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, сосиски- 55.00 гр, лосось малосолёный- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.788 жиры:16.307 г. белки: 15.53 г. углеводы: 28.14 г.

съедено еды: 146 гр. , воды в рационе: 33.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.28 мг. Калий: 409.52 мг.
Кальций: 54.43 мг. Натрий: 689.88 мг.
Витамин А: 5.9 мкг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.67 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 60.6 мг.
Фосфор: 203.38 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Сера: 20.8 мг.
Хлор: 392 мг. Йод: 6.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru