вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1500.00 гр, рагу из овощей- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 768.172 жиры:40.609 г. белки: 22.45 г. углеводы: 75.77 г.

съедено еды: 2.51 кг. , воды в рационе: 2455.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.41 г. Кальций: 311.65 мг.
Магний: 225.8 мг. Натрий: 3.04 г.
Сера: 87 мг. Хлор: 985 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 2 мг.
Витамин В2: 2.64 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 9.25 мкг. Витамин РР: 5.24 мг.
Витамин С: 25.7 мг. Железо: 8.17 мг.
Фосфор: 245.18 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru