вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Молоко “Белая линия“ 2,5%- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, рагу из овощей- 630.00 гр, вода- 500.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 973.051 жиры:51.91 г. белки: 27.52 г. углеводы: 95.73 г.

съедено еды: 2.15 кг. , воды в рационе: 2074.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.52 мг. Витамин В2: 3.23 мг.
Витамин РР: 6.65 мг. Железо: 3.32 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 241.79 мг.
Магний: 170.7 мг. Натрий: 2.04 г.
Фосфор: 245.56 мг. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин С: 31.5 мг. Сера: 102.5 мг.
Хлор: 796.1 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru