вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофель в молоке с маслом- 180.00 гр, котлеты рыбные- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.4 жиры:25.2 г. белки: 23.4 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 100.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 18 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 9 мг. Фосфор: 104.4 мг.
Сера: 57.6 мг. Хлор: 104.4 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru