вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 54.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 433.444 жиры:24.312 г. белки: 20.82 г. углеводы: 35.04 г.

съедено еды: 166 гр. , воды в рационе: 14.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.2 мг. Витамин РР: 5.74 мг.
Железо: 6.52 мг. Калий: 461 мг.
Кальций: 52.4 мг. Магний: 63.2 мг.
Натрий: 1.74 г. Фосфор: 350 мг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 9.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru