вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 150.00 гр, вода- 2500.00 гр, соль- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.363 жиры:5.307 г. белки: 20.3 г. углеводы: 93.43 г.

съедено еды: 2.68 кг. , воды в рационе: 2521.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 10.05 мг.
Витамин РР: 6.86 мг. Железо: 16.37 мг.
Калий: 748 мг. Кальций: 138.25 мг.
Магний: 331.38 мг. Натрий: 83.84 мг.
Фосфор: 504.68 мг. Сера: 168 мг.
Хлор: 11.99 г. Йод: 4.95 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru