вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, курага- 30.00 гр, чернослив- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.77 жиры:3.6 г. белки: 14.85 г. углеводы: 94.65 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 27.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.07 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 4.74 мг. Железо: 8.56 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 92 мг.
Магний: 262.1 мг. Натрий: 11.1 мг.
Фосфор: 366.7 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин С: 2.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru